言葉のサラダ

ヒッキーな統合失調症患者の闘病日記(※躁鬱もあるから記事のテンションがおかしい)

間食とタバコを減らしましょうφ(・ω・*)フムフム...

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認知行動療法中・・・睡眠時間約8時間

 

 認知行動療法4日目

心がスッと軽くなる 認知行動療法ノート ―自分でできる27のプチレッスン―

心がスッと軽くなる 認知行動療法ノート ―自分でできる27のプチレッスン―

 

 これを参考に一週間の行動を書いている。一週間のパターンを書かないと次のステップにいけないのだ。意外と書き込んでるから行動してるんだなぁーとわかった。間食とタバコが多いのもわかった。

 

だから体重減らないんだよヾ(≧皿≦メ)ノキィィィ!!

 

収納できるカバー

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めちゃくちゃ便利!!

 

来年か再来年には一人暮らしを考えていたが・・・

なんか在宅勤務になってから家事を任せられるので私が会社の近くに一人暮らしをしたら母の負担がかなりやばいんじゃないかと思った。私が体調の悪い時は母が担当、母が体調が悪い時は私が担当と決まってきているのでこの家からは出れないんじゃないか??と思ってきている。

 

通勤困難にならなければ一人暮らしはしなくてもいいのだけれど、考えものだなぁーと思っている。最近は物欲も少なくなっているのでお金の管理は大丈夫かと、、、親が元気なうちに一人暮らしを体験したいけれど叶うかは謎。

 

一人暮らしで楽しめるタイプかを見極めたい。

 

私のいろんな夢

ドールの洋服を作ってメルカリ等で売りたいと昔考えていたが肝心のドールが迎えられない、、、なんか怖いとか怖いとか怖いとか言われて魂がどうのこうの言われてorz

 

休日にミシンをガガガガって打ちながら気分転換したい気分なんですよね。

一人暮らしになったらできるようになるけど今は時間も金もドールも無い。

後、仕事用の椅子いいの買いたいですし、PCもいいの欲しいし、ソフトはまぁーいいか、ペンタブも新しいのと考えるとドールは順位が遥か遠くになってPCやスマホでドール眺めてる感じですね今は。

 

後、今年はパキラを枯らさない事を努力している。マリーゴールドも玄関に飾りたいしなぁー。

 

後うさぎの可愛い絵が欲しい額縁に入れて部屋に飾りたい。

時計可愛かったなぁ・・・。

 

ドールがダメならフィギュアを( ^ω^)・・・

 

なんか意外と物欲多いやんか!!って気づきました(笑)まぁ人間だもの。

 

会話が成り立たない

いつも私と話す人はわかりやすい話し方をしてくれるが流石に仕事だとそうはいかない、というわけで辞書や辞典、漢字を勉強し始めた。

中学生の入門のレベル3でもうダメだったから私はちゃんと人と会話できているか心配になった\(^o^)/

 

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ありがたいアプリである。

 

まとめ

 

そーいやとうらぶ新機能できたのにまだやってない。

そして絵を描くと言って家事と絵じゃない勉強に追われて描かなかった。

では今日心に響いたツイートをメモで残して終わります。

 

 

私は日々壁にぶち当たっているorz

 

あ、風邪は治ってきました(°_°)

 

ではでは(o・・o)/

 

 

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