言葉のサラダ

ヒッキーな統合失調症患者の闘病日記(※躁鬱もあるから記事のテンションがおかしい)

コーヒー4杯まで減った

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(死んだ魚の目)

 

健康おうおういえー

NHKなんか流してると毎回ストレッチのやり方がTVから流れてくる、私はメッセ待ちとかしている時にストレッチをしている。大掛かりな運動はしない、たまにストレッチして引き締めて青汁で老廃物を排出というやり方だ、そんなずぼらな私にもいいストレッチが見つかったのでみんなにご報告

 

youtu.be

 

コレ今までで見てきた中で一番楽なストレッチ(腹筋鍛え)

 

これをゴロゴロしている時にたまにやる。

あさイチでやっていた靴下エクササイズもいい感じ。

 

nowkore.net

 

公式は見つからなかった、眠くて。

今日は背中のエクササイズを紹介していたなぁー。

 

本日の仕事

在宅勤務、花金である。

今日は苦手分野の方だったので作業の遅いこと遅いこと。

まぁ半年は修行って言われてるし、雑な部分があちこち見えてひえええええ><

 

今回の課題は結構修行になるかもしれない|д゚)

 

まとめ

とにかく眠い。

 

そして給料日に荷物が届くがPMSでイライラして買い物したやつだ_| ̄|○ 

給料日お金が諭吉さんが飛ぶ、、、、キャンセルしようと思ったらできなかった

 

Amazonさんなんかはキャンセルしてくれるのでとても助かる

後悔先に立たず

で締めます

 

では、よい週末を~(o・・o)/

 

たぶん明日はメンクリ日記。そして今回タイトルはあんまり関係ない(つд⊂)

 

ケロイド

 

BGM⇒無